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工作壓力大怎么辦

提問: 工作壓力大怎么辦 問題補充: 有時候我身邊工作任務多,工作壓力大,總感到昏沉沉的,直到工作解決完才會變好。大家有什么辦法能夠調整這種狀態? 医师解答: 坦誠地說,我所看到的許多年輕人,大多是茫然的。他們每天在茫然地去上班、下班,到了固定的日子領回自己的薪水,高興一番或者抱怨一番之后,仍然茫然……他們從不思索關于工作的問題:什么是工作?工作是為什么?可以想象,這樣的年輕人,他們只是被動地應付工作,為了工作而工作,他們不可能在工作中投入自己全部的熱情和智慧。他們只是在機械地完成任務,而不是去創造性地、自動自發地工作。 我們沒有想到,我們固然是踩著時間的尾巴準時上下班的,可是,我們的工作很可能是死氣沉沉的、被動的。當我們的工作依然被無意識所支配的時候,很難說我們對工作的熱情、智慧、信仰、創造力被最大限度地激發出來了,也很難說我們的工作是卓有成效的。我們只不過是在“過日子”或者“混日子”罷了! 其實,工作是一個包含了諸多智慧、熱情、信仰、想象和創造力的詞匯。卓有成效和積極主動的人,他們總是在工作中付出雙倍甚至更多的智慧、熱情、信仰、想象和創造力,而失敗者和消極被動的人,卻將這些深深地埋葬起來,他們有的只是逃避、職責和抱怨。 工作首先是一個態度問題,是一種發自肺腑的愛,一種對工作的真愛。工作需要熱情和行動,工作需要努力和勤奮,工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作,我們才可能獲得工作所給與的更多的獎賞。 應該明白,那些每天早出晚歸的人不一定是認真工作的人,那些每天忙忙碌碌的人不一定是優秀地完成了工作的人,那些每天按時打卡、準時出現在辦公室的人不一定是盡職盡責的人。對他們來說,每天的工作可能是一種負擔、一種逃避,他們并沒有做到工作所要求的那么多、那么好。對每一個企業和老板而言,他們需要的決不是那種己僅僅遵守紀律、循規蹈矩,卻缺乏熱情和責任感,不能夠積極主動、自動自發的員工。 工作不是一個關于干什么事和得什么報酬的問題,而是一個關于生命的問題。工作就是自動自發,工作就是付出努力。正是為了成就什么或獲得什么,我們才專注于什么,并在那個方面付出精力從這個本質的方面說,工作不是我們為了謀生才去做的事,而是我們用生命去做的事! 成功取決于態度,成功也是一個長期努力積累的過程,沒有誰是一夜成名的。所謂的主動,指的是隨時準備把握機會,展現超乎他人要求的工作表現,以及擁有“為了完成任務,必要時不惜打破常規”的智慧和判斷力。知道自己工作的意義和責任,并永遠保持一種自動自發的工作態度,為自己的行為負責,是那些成就大業之人和凡事得過且過之人的最根本區別。 明白了這個道理,并以這樣的眼光來重新審視我們的工作,工作就不再成為一種負擔,即使是最平凡的工作也會變得意義非凡。在各種各樣的工作中,當我們發現那些需要做的事情——哪怕并不是份內的事的時候,也就意味著我們發現了超乎他人的機會。因為在自動自發的工作的背后,需要你付出的是比別人多得多的智慧、熱情、責任、想象和創造力。 下面的故事值得推薦給每一位正在工作的人。 阿諾德和布魯諾同時受雇于一家店鋪,拿著同樣的薪水。可是一段時間后,阿諾德青云直上,而布魯諾卻仍在原地踏步。 布魯諾很不滿意老板的不公正待遇。終于有一天,他到老板那兒發牢騷了。老板一邊耐心的聽著他的抱怨,一邊在心里盤算著怎樣向他解釋清楚他和阿諾德之間的差別。 “布魯諾,”老板說話了,“您去集市一趟,看看今天早上有什么賣的東西。” 布魯諾從集市上回來向老板匯報說,今早集市上只有一個農民拉了一車土豆在賣。 “有多少?”老板問。 布魯諾趕快戴上帽子又跑到集市上,然后回來告訴老板說一共有40袋土豆。 “價格是多少?” 布魯諾第三次跑到集市上問來了價格。 “好吧,”老板對他說,“現在請你坐到椅子上別說話,看看別人怎么說。” 阿諾的很快就從集市上回來了,向老板匯報說,到現在為止只有一個農民在賣土豆,一共40袋,價格是多少;土豆質量很不錯,他帶回來一個讓老板看看。這個農民一個鐘頭以后還會運來幾箱西紅柿,據他看價格非常公道。昨天他們鋪子的西紅柿賣得很快,庫存已經不多了。他想這么便宜的西紅柿老板肯定會要進一些的,所以他不僅帶回了一個西紅柿樣品,而且把那個農民也帶來了,他現在正在外面等回話呢。 此時老板轉向布魯諾,說:“現在你知道為什么阿諾德的薪水比你高了吧?” 因為態度的不同,同樣的工作,會干出不一樣的效果;而干同樣工作的人,也會有不同的體驗和收獲。
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